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去长穿毕需要准备什么?长穿毕徒步穿越攻略
鞋子：中高帮防水徒步鞋，以保护脚踝并提供良好的支撑。袜子：建议coolmax面料速干袜，保持脚部干爽。帽子：速干棒球帽或户外渔夫帽，防晒且透气。其他：换洗内衣、袜子2~3套，洗漱用品若干。 登山装备 背包：30L随身背包用于携带日常用品，60L左右驮包用于携带露营装备等重物。
下半身：冲锋裤或速干裤、护膝、徒步鞋（中帮防水最佳）、羊毛袜或排汗袜（穿1带2）。其他：登山杖*2W毫安充电宝、保温杯500ml-1L、雨衣、头灯、唇膏、防晒霜、拖鞋/洞洞鞋、眼罩、耳塞、充气枕头。注意事项 高原反应：地处高原，沿途食宿条件有限，请做好吃苦的准备。
新手徒步长穿毕需要准备以下物品和注意事项：衣物系统 冲锋衣：防风、防水、透气，适应多变的气候。 抓绒衣/羽绒服：保暖性能良好，适应高海拔地区的低温。 速干衣裤：便于排汗，保持身体干爽。 徒步袜：多带几双，保持脚部干爽，防止磨脚。
避免失温：到达营地后，避免立即躺下，以防失温或高原反应。携带装备：登山杖、头灯、冰爪等装备必不可少；确保照明设备亮度足够。垭口注意：叉子沟垭口风力强劲，不宜长时间停留；陡峭路段需集中注意力，重心前倾。个人装备清单 大背包（60L左右）：用于携带个人物品及装备。
长穿毕徒步攻略如下：线路概述 线路特色：长穿毕徒步线路全长约40公里，深入四姑娘山腹地，被誉为“东方阿尔卑斯”的缩影，是中国十大经典徒步线路之一。 起点与终点：从斯古拉喇嘛寺出发，终点为毕棚沟，沿途经过雪山、森林、草场等多种自然景观。
游记|长穿毕,我遇到的秋色有点醉人
游记｜长穿毕，我遇到长穿毕多少公里的秋色有点醉人 长穿毕是由四姑娘山景区东北部的长坪沟开始，继续向里延伸，翻过海拔4668米的垭口，连通四姑娘山北麓位于理县的毕棚沟，是国内十大经典徒步线路，也是深藏在四姑娘山中的著名徒步线路。秋季的长穿毕，更是以其绝美的秋色吸引长穿毕多少公里了无数徒步爱好者。
高原级入门徒步活动(长穿毕)
1、长穿毕是一条经典的高原徒步路线，全称为“长坪沟-毕棚沟穿越”，位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，是四姑娘山地区的经典徒步线路之一。该活动以四姑娘山镇为起点，穿越长坪沟和毕棚沟，沿途风景壮丽，是高原级入门徒步活动的绝佳选择。
2、经典徒步线路：长穿毕被列为中国十大经典徒步线路之一，也是四川徒步的代表作，吸引了大量徒步爱好者前来挑战。综上所述，长穿毕以其适中的难度、丰富的自然景观和经典的徒步体验，成为高原入门级徒步线路的代表之一。但请务必注意，尽管是入门级线路，仍需做好充分准备，切勿轻视其挑战性。
3、经典线路：长穿毕是中国最经典的徒步线路之一，全程约40公里，徒步穿越一般需要3天时间，适合初次尝试高原徒步的户外爱好者。风景秀丽：线路沿途自然风光秀丽，有高耸入云的雪山、幽静神秘的树林、五彩缤纷的生灵万物以及变幻莫测的云海雾岚，能够给徒步者带来极致的视觉享受。
4、四姑娘山长穿毕线，徒步共3天，总里程约40公里。在日隆吃过早饭，进入景区后乘车前往喇嘛寺，徒步正式开始。早晨欣赏美景，营地简易早餐后，集合出发。离开木骡子营地，轻装向长坪沟尾徒步，经水打坝，乌龟石，羊满台，抵达叉子沟尾宿营。
5、行程概览 长穿毕，即从四姑娘山的长坪沟穿越到理县的毕棚沟，是国内十大经典徒步路线之一，以其壮丽的自然景观和丰富的徒步体验而闻名。2025年，该线路提供每天发团的3天行程选择，让徒步爱好者能够随时踏上这段难忘的旅程。行程安排 D1：成都集合 早上在指定地点集合，乘车前往四姑娘山镇。
第一次高原徒步怎么选?推荐你来长穿毕
1、经典线路：长穿毕是中国最经典的徒步线路之一，全程约40公里，徒步穿越一般需要3天时间，适合初次尝试高原徒步的户外爱好者。风景秀丽：线路沿途自然风光秀丽，有高耸入云的雪山、幽静神秘的树林、五彩缤纷的生灵万物以及变幻莫测的云海雾岚，能够给徒步者带来极致的视觉享受。
2、四姑娘山长穿毕线，徒步共3天，总里程约40公里。在日隆吃过早饭，进入景区后乘车前往喇嘛寺，徒步正式开始。早晨欣赏美景，营地简易早餐后，集合出发。离开木骡子营地，轻装向长坪沟尾徒步，经水打坝，乌龟石，羊满台，抵达叉子沟尾宿营。
3、上半身：羊毛帽或抓绒帽（防风保暖）、棒球帽或渔夫帽（防晒）、墨镜、防晒头巾、保暖速干衣、保暖内胆（抓绒、薄棉服、排骨羽绒服三选一）、冲锋衣、手套（薄）。下半身：冲锋裤或速干裤、护膝、徒步鞋（中帮防水最佳）、羊毛袜或排汗袜（穿1带2）。
4、服装准备 上衣：春秋季建议速干内衣+抓绒+冲锋衣，并带上薄款羽绒服以应对早晚温差；夏季则可选择速干长袖恤或徒步衬衫+冲锋衣。裤子：春秋季速干裤+冲锋裤；夏季速干裤或冲锋裤，确保舒适且防水。鞋子：中高帮防水徒步鞋，以保护脚踝并提供良好的支撑。袜子：建议coolmax面料速干袜，保持脚部干爽。
5、毕穿长垭口（可能是指“长穿毕垭口”）徒步时，为了确保安全，穿着方面需要注意以下要点：鞋子选择：防水防滑：一定要选择防水防滑的鞋子。高原地区天气多变，路上可能遇到小溪和泥泞路段，防水防滑的鞋子能提供更好的抓地力，确保行走安全。
