本文目录一览：
- 1、可以一个人长穿毕吗
- 2、第一次高原徒步怎么选?推荐你来长穿毕
- 3、长穿毕|到底是不是高原入门级徒步线路
- 4、长穿毕垭口海拔多少
- 5、中国十大徒步圣地
- 6、2025年东方阿尔卑斯山—四姑娘山长穿毕徒步攻略,每天发团
可以一个人长穿毕吗
可以一个人长穿毕，但理论上最好有向导。长穿毕作为中国十大徒步路线之一，全长约28公里，其路线情况较为复杂，涵盖了多种地形和气候条件。因此，对于是否可以一个人完成长穿毕，需要从多个方面进行综合考量。户外经验与体能要求 长穿毕对驴友的户外经验和体能有着较高的要求。
第一次高原徒步怎么选?推荐你来长穿毕
经典线路：长穿毕是中国最经典的徒步线路之一，全程约40公里，徒步穿越一般需要3天时间，适合初次尝试高原徒步的户外爱好者。风景秀丽：线路沿途自然风光秀丽，有高耸入云的雪山、幽静神秘的树林、五彩缤纷的生灵万物以及变幻莫测的云海雾岚，能够给徒步者带来极致的视觉享受。
四姑娘山长穿毕线，徒步共3天，总里程约40公里。在日隆吃过早饭，进入景区后乘车前往喇嘛寺，徒步正式开始。早晨欣赏美景，营地简易早餐后，集合出发。离开木骡子营地，轻装向长坪沟尾徒步，经水打坝，乌龟石，羊满台，抵达叉子沟尾宿营。
上半身：羊毛帽或抓绒帽（防风保暖）、棒球帽或渔夫帽（防晒）、墨镜、防晒头巾、保暖速干衣、保暖内胆（抓绒、薄棉服、排骨羽绒服三选一）、冲锋衣、手套（薄）。下半身：冲锋裤或速干裤、护膝、徒步鞋（中帮防水最佳）、羊毛袜或排汗袜（穿1带2）。
服装准备 上衣：春秋季建议速干内衣+抓绒+冲锋衣，并带上薄款羽绒服以应对早晚温差；夏季则可选择速干长袖恤或徒步衬衫+冲锋衣。裤子：春秋季速干裤+冲锋裤；夏季速干裤或冲锋裤，确保舒适且防水。鞋子：中高帮防水徒步鞋，以保护脚踝并提供良好的支撑。袜子：建议coolmax面料速干袜，保持脚部干爽。
长穿毕|到底是不是高原入门级徒步线路
1、长穿毕是高原入门级徒步线路。以下是几个关键点：难度适中：长穿毕徒步线路被广大徒步爱好者视为入门级高原徒步线路，适合初次涉足高原徒步的驴友。自然景观丰富：沿途有杉木林、高山草原、红石滩、杜鹃林和原始森林等多种自然景观，为徒步者提供了丰富的视觉享受和户外探索的乐趣。
2、长穿毕是一条经典的高原徒步路线，全称为“长坪沟-毕棚沟穿越”，位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，是四姑娘山地区的经典徒步线路之一。该活动以四姑娘山镇为起点，穿越长坪沟和毕棚沟，沿途风景壮丽，是高原级入门徒步活动的绝佳选择。
3、对于初次涉足高原徒步的人来说，长穿毕相对较为友好，沿途有丰富的自然景观，如杉木林、高山草原、红石滩和杜鹃林，还有原始森林，这里是户外探索者的天堂。尽管相比其他高原线路，它较为轻松，但难度仍高于一般城市周边的山峰徒步，需要一定的体能和自理能力。
4、对于高原徒步新手来说，长穿毕的海拔不高，植被丰富，含氧量足，不易引起高反，是理想的入门线路。
长穿毕垭口海拔多少
长穿毕垭口长穿毕徒步危险大吗的海拔为4668米。长穿毕垭口长穿毕徒步危险大吗，位于中国四川省甘孜藏族自治州长穿毕徒步危险大吗，是长征线上的一处重要隘口长穿毕徒步危险大吗，也是户外徒步爱好者经常挑战的一条线路。其海拔高度，使得这里成为了一个检验体能和意志的绝佳场所。在高海拔地区行走，人们往往需要面对稀薄的空气和严寒的气候，这既是一种身体的挑战，也是一种精神的洗礼。
长穿毕垭口海拔为**4630米至4668米**。长穿毕，即“四姑娘山长坪沟穿越理县毕棚沟”，是一条经典的徒步路线，以其壮丽的自然风光和较高的挑战性而著称。该路线的起点通常位于长坪沟沟口的斯古拉喇嘛寺，终点则是毕棚沟的上海子接待站。
毕穿长垭口（可能是指“长穿毕垭口”）徒步时，为了确保安全，穿着方面需要注意以下要点：鞋子选择：防水防滑：一定要选择防水防滑的鞋子。高原地区天气多变，路上可能遇到小溪和泥泞路段，防水防滑的鞋子能提供更好的抓地力，确保行走安全。
中国十大徒步圣地
中国十大徒步圣地包括：四姑娘山（长穿毕线路）、莫干山、庐山、神农架、张家界金鞭溪、长白山西坡、珠穆朗玛峰东坡、冈仁波齐、梅里雨崩、夏特古道（注：此排名不分先后，且中国徒步圣地众多，难以一一列举，以下为部分被广泛认可的圣地）。
中国十大最受欢迎徒步景点如下：泰山：以其壮丽的自然风光和悠久的历史文化著称，路线难度适中，适合不同年龄段的游客。华山：以险峻的山势和独特的自然景观闻名，是众多挑战者心仪的徒步胜地。黄山：以奇松、怪石、云海、温泉四绝闻名于世，是徒步爱好者的天堂。
中国十大最美徒步景点盘点如下：九寨沟：特色：以五彩斑斓的湖泊、瀑布和雪山闻名，是摄影爱好者的天堂。张家界国家森林公园：特色：拥有形态各异的石柱群，景色宛如仙境。黄山：特色：以奇松、怪石、云海、温泉著称，是登山爱好者的梦想之地。
韭菜岭（湖南）湖南“K2”，海拔2009米，原始森林与高山湿地交织，需2-3天穿越，建议5-10月前往。 鳌山（陕西）秦岭第二高峰，以“鳌太大穿越”著称（需谨慎，事故多发），夏季杜鹃花海、秋季彩林绝美。
- **风景特色**：冈仁波齐转山不仅是一条宗教信仰之路，也是一条美丽的徒步路线。徒步者可以在旅途中欣赏到神山的壮丽景色和周边的高原风光。 **墨脱徒步 - **路线概述**：墨脱徒步位于西藏自治区林芝市，是中国最后一个不通公路的县城。
2025年东方阿尔卑斯山—四姑娘山长穿毕徒步攻略,每天发团
从四姑娘山镇出发，徒步前往木骡子营地。途经喇嘛寺、枯树滩等地，全程徒步约12公里（含上下坡）。抵达营地后，搭建帐篷，休息调整。D3：木骡子营地-毕棚沟-成都 早起出发，徒步前往叉子沟尾，再翻越垭口，抵达毕棚沟。下山后，乘车返回成都。全程徒步及乘车时间较长，需做好心理准备和体力储备。
线路概述 线路特色：长穿毕徒步线路全长约40公里，深入四姑娘山腹地，被誉为“东方阿尔卑斯”的缩影，是中国十大经典徒步线路之一。 起点与终点：从斯古拉喇嘛寺出发，终点为毕棚沟，沿途经过雪山、森林、草场等多种自然景观。沿途景点 四姑娘山主峰：可近距离感受其壮丽与魅力。
年全年，每周六成都集合，期期成行，召集热爱徒步与挑战自我的旅行者，共同踏上四姑娘山长穿毕徒步之旅。这是一条汇聚了自然奇观与极致挑战的徒步路线，被誉为“东方阿尔卑斯”，是中国十大徒步线路之一。
长穿毕徒步路线是从四姑娘山镇长坪沟出发，终点为毕棚沟景区上海子接待站，全程约36公里。主要经过的地点有喇嘛寺、木骡子营地、叉子沟尾营地、垭口、毕棚沟和盘羊湖。这是一条风景优美的徒步线路，沿途会经过数座著名雪山，是徒步爱好者的绝佳选择。
长穿毕徒步攻略如下：路线概述：起点与终点：从斯古拉喇嘛寺出发，最终抵达上海子接待站。全程距离：40公里。海拔范围：最低3400米，最高4650米。沿途亮点：雪峰景观：沿途可欣赏到幺妹峰、羊满台和骆驼峰等雪峰美景，仿佛攀登东方的阿尔卑斯。
